* 肩甲挙筋ほぐし方 (updated 2024-11-22) ~ youtor.org

肩甲挙筋ほぐし方 (updated 2024-11-22)

【肩こり改善】肩甲挙筋をストレッチして肩こり改善 [upl. by February]

【肩こり改善】肩甲挙筋をストレッチして肩こり改善

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肩甲挙筋ストレッチ [upl. by Ahsenroc887]

肩甲挙筋ストレッチ

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【肩甲挙筋剥がし】肩が上がっている人の原因はこれ！肩こりも改善し、痩せ体質になる！！劇的に変わるストレッチ！肩こり肩甲挙筋肩甲骨肩甲骨剥がし [upl. by Siloa]

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肩こりに悩む人、ここほぐしてみて！ [upl. by Madelene]

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基礎から学べるスポーツペアストレッチ～肩甲挙筋～ [upl. by Far]

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肩関節の筋肉ストレッチ12 [upl. by Llirrehs834]

肩関節の筋肉ストレッチ12

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肩甲挙筋の触察デモ＠触察復習会（小川隆之）／オープンパス・メソッド®／ボディワーク [upl. by Ofloda]

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【この筋肉動くと！ほうれい線でません】 [upl. by Dnama]

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【肩こり】ポッコリ肩が改善！グリグリしないから痛くない肩甲挙筋のリリーステクニック [upl. by Anauq]

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ガチガチ肩こり肩甲挙筋amp僧帽筋を一発解消させる3ステップ→肩甲骨の○○に触れるだけ【アナトミートレイン】 [upl. by Swen]

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ムチ打ちなど首の痛みの肩甲骨周囲のエクササイズ [upl. by Victorine]

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【ストレートネック】肩甲挙筋で首が立つ⁉︎スマホ首根本改善法スマホ首ストレートネック [upl. by Charline412]

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vol67 【肩甲挙筋】肩こり改善。牽引リリース‼ 圧縮リリース‼ [upl. by Dirgis]

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新町1丁目の整骨院施術養成 [upl. by Ayahc]

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棘上筋・肩甲挙筋・前鋸筋・菱形筋 [upl. by Maire219]

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【肩こり】肩甲挙筋のコリコリをエコーで観察。もみ返しを起こさないために [upl. by Safier543]

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おうちで簡単にできる首ストレッチ（僧帽筋と肩甲挙筋） [upl. by Aynotak]

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肩こりのラスボス肩甲挙筋を一発で仕留める技→ヌメヌメした感覚が筋膜です【アナトミートレイン】 [upl. by Anemij]

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【肩甲挙筋】筋トレとストレッチ法 [upl. by Enileve]

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肩甲挙筋のほぐし方 [upl. by Jones]

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【寝違え治療】筋膜リリースほぐし！ほぐして治すシリーズ寝違え編【僧帽筋リリースamp肋間筋リリース】 [upl. by Levy]

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vol366 肩甲挙筋リリース法‼ ～ストレッチ＆筋収縮を利用したリリース～ [upl. by Kirat]

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肩甲挙筋のセルフ筋膜リリース [upl. by Purington]

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首と肩の緊張を解放してストレスフリーに！フェイスラインをスッキリさせるマッサージ小顔美容アンチエイジング [upl. by Aihtenak70]

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【肩甲骨ストレッチ】肩甲挙筋（けんこうきょきん）のストレッチを完全解説！ [upl. by Inahs509]

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肩甲挙筋と僧帽筋上部へのアプローチ [upl. by Mansoor]

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【臨床】頚部痛のアプローチ！肩甲挙筋の滑走操作など [upl. by Lexi190]

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インターナル・ローテーション／肩甲下筋を鍛える方法／筋トレ実践講座 [upl. by Edouard]

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肩こりの方にオススメの筋トレ【5種目】 [upl. by Coughlin]

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