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Repeticoes Musculacao (updated 2024-12-11)

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MAIS PESO ou MAIS REPETIÇÕES para GANHAR MASSA MUSCULAR [upl. by Nahtnoj]
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QUANTAS REPETIÇÕES FAZER PARA MAXIMIZAR A HIPERTROFIA [upl. by Vihs374]
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Qual é o Número Ideal de Repetições  Autoridade Fitness [upl. by Peony]
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O melhor treino para pessoas magras carga vs repetições [upl. by Guillema]
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Quantas REPETIÇÕES fazer para CRESCER e DEFINIR [upl. by Fridell312]
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